All stress ger samma svar i kroppen – det vi kallar för stressresponsen. Däremot är orsaken till det som stressar oss olika. Beroende på vad det är behöver vi olika sätt att hantera den. I den här videon går Gita igenom fem olika typer av stress som påverkar oss människor idag.
De olika typerna är:
Fysisk stress
Existentiell stress
Global stress
Social stress
Tidsstress
Genom ökad förståelse för vad som stressar oss kan vi också hitta sätt att hantera den så att vi kan leva ett liv från en plattform där vi är i vår fulla kraft. Och framför allt där vi kan njuta av livet fullt ut!