All stress ger samma svar i kroppen - det vi kallar för stressresponsen. Däremot är orsaken till det som stressar oss olika. Beroende på vad det är behöver vi olika sätt att hantera den. I den här videon går Gita igenom fem olika typer av stress som påverkar oss människor idag.
https://www.youtube.com/watch?v=VMvdSGHsHeQ
De olika typerna är:
Existentiell stress
Global stress
Social stress
Tidsstress
Genom ökad förståelse för vad som stressar oss kan vi också hitta sätt att hantera den så att vi kan leva ett liv från en plattform där vi är i vår fulla kraft. Och framför allt där vi kan njuta av livet fullt ut!
Insikt, stress, tankar, Utveckling
Jag står i sovrummet efter en späckad arbetsdag och tankarna far fram och tillbaka… -”Jag är rätt trött just nu – jag känner för att läsa en stund så jag kommer ner i varv.” -”Men jag hade ju planerat att sticka ut och springa, vill ju komma i form.” -”Fast är det inte lite kallt och blåsigt ute,
Read More
Bästa tillfället för viktiga beslut! – är inte en tidpunkt utan ett sinnestillstånd! Vem har inte märkt att vi ser på saker annorlunda när vi är på bra humör och när vi är på dåligt humör? Det är ingen svår matematik. Det som är knepigare är att använda sig av den insikten i verkliga
Read More