Denna blogg drev jag under en period då jag hade ett stort fokus på personlig utveckling, stresshantering och välmående. I bloggen har jag blandat texter och videoinlägg.
oktober 11, 2017
Har du hamnat i en bubbla någon gång? En bubbla där du stänger ute världen – det du gillar, det som stör, dina vänner, din familj, vardagliga aktiviteter… Inne i den här bubblan är allt du bryr dig om det du ska GÖRA. När världen utanför pockar på din uppmärksamhet blir du irriterad och otålig. Läs mer
oktober 4, 2017
Man kan ju bli fullkomligt galen när livet lägger ut snubbeltrådar mitt framför fötterna på en! Just när jag kommit igång så bra och fått upp en så bra fart, så upptäcker jag att jag ligger på marken och krälar. När jag ligger där pågår en svada av tankar som låter något i stil med; Läs mer
september 22, 2017
Stressen kräver sin tribut! I dagens vlogg pratar Gita om stressens effekter på humöret och vad som händer när vi inte mår bra!
Läs merseptember 14, 2017
Ibland är det inte lätt att få till filmen, man hör inte att man säger fel. Blev en lite korrigerande pratbubbla – he, he! Idag pratar jag om att lära från idrotten. Inte att prestera mer som de flesta pratar om, utan vad som händer när vi jobbar med våra mentala resurser och lär oss Läs mer
september 7, 2017
All stress ger samma svar i kroppen – det vi kallar för stressresponsen. Däremot är orsaken till det som stressar oss olika. Beroende på vad det är behöver vi olika sätt att hantera den. I den här videon går Gita igenom fem olika typer av stress som påverkar oss människor idag. De olika typerna är: Läs mer
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]